Karcsú, erős és szenzációs 57 évesen! 😲 Nicole Kidman a 5️⃣7️⃣ oldalon osztja meg a 3️⃣ erőteljes szokásait, amelyek karcsú, ragyogó és energiával teli tartják 🔥💥 Rutinja egyszerűbb, mint gondolnád 😦😮 Olvass tovább az alábbi cikkben ⬇️
A hollywoodi sztár, Nicole Kidman idén nyáron tölti be az 57. életévét, bár ránézésre ezt aligha hinnéd el.
Bár ránctalan bőrét talán a kozmetikusok segítségének köszönheti, hibátlan alakját senki sem tagadhatja le.
Kidman megosztja, hogy karcsú testalkatának titka a rendszeres testmozgás.
Különböző tevékenységeket kombinál, aminek köszönhetően ugyanolyan fitt tud maradni, mint évtizedekkel ezelőtt.
A színésznő minden reggel futással kezdi a napját. Számára a futás legalább annyira az élvezetről szól, mint a formában tartásról.
Kidman gyakran említette, hogy családja már fiatal korától kezdve aktív életmódra ösztönözte. Míg más gyerekek hétvégente moziba vagy kávézóba jártak, ő és családja a hosszútávfutásban lelte örömét.
A színésznő számára az egyensúly megtartásának kulcsa nem a szigorú diéta, hanem a folyamatos mozgás.
Kidman még nyaraláskor is az aktív időtöltést választja. Így folyamatosan elégeti az extra kalóriákat, feldobja a hangulatát és fiatalosnak érzi magát.
A rutin gyorsan megöli a motivációt a testmozgáshoz, vallja Kidman, és nem rajong az ismétlődő edzésekért. Sokkal élvezetesebbnek találja, ha keverednek a dolgok:
„Próbálom a futást jógával és kerékpározással kombinálni. Vagy legalábbis gyakrabban úszom a gyerekekkel és sétálok a férjemmel” – osztotta meg egy interjúban.
