„10 ruhaméretet veszíteni? 👗❌ Nem probléma – a megfelelő motivációval! 💪🔥” Ez a fiatal anyuka hihetetlen átalakulást ért el – mindezt a gyermekéért. ❤️👩👧 Az ő útja igazán inspiráló! Olvasd el a teljes történetet az alábbi cikkben! ⬇️
Egy fiatal anyuka Essexből, aki 24 évesen egykor több mint 120 kilót nyomott, életét megváltoztató döntést hozott, miután komoly figyelmeztetést kapott az orvosoktól. Elszántsága, hogy ott legyen lánya jövője érdekében, arra késztette, hogy átalakítsa egészségét és életmódját. Íme, hogyan tette ezt.
Lilly gyerekkora óta küzdött a súlyával, 12 éves kora óta próbálkozott különböző diétákkal. Azonban valahányszor lefogyott, hamar visszahízott. A szülés után további 40 kilót szedett fel, amitől annyira kényelmetlenül és öntudatlanul érezte magát, hogy teljesen felhagyott a szórakozással. A családja gyakori gyorséttermi étkezései nem csak a súlygyarapodásához járultak hozzá, de évente 10 000 fontjukba is kerültek.
Lilly eredetileg egy klinikát keresett fel, ahol depressziója miatt kereste a kezelést, de ehelyett egy ébresztőt kapott. Egy alapos egészségügyi vizsgálat után orvosa figyelmeztette, hogy nagy a szívelégtelenség és a cukorbetegség kockázata. Ha nem változtat azonnal az étrendjén és az életmódján, fennáll a reális esélye, hogy nem éri meg, hogy lánya, Mila befejezze az iskolát. Ekkor Lilly már nehezen tudott lépést tartani energikus gyermekével, és még a lépcsőmászás is nehezére esett.
Ez lett számára a fordulópont. Emlékezett arra a félelemre, amit akkor érzett, amikor újszülött lányát szepszis gyanúja miatt az intenzív osztályra vitték. Ugyanez a félelem tört rá újra, amikor rájött, hogy elveszítheti az esélyt, hogy végignézze, ahogy a lánya felnő.
Lilly elhatározta, hogy változtat, ezért új megközelítést alkalmazott az étkezés és a testmozgás terén, aminek köszönhetően egy év alatt 70 kilogrammot fogyott. Az egészségtelen gyorséttermi ételeket tápláló, házi készítésű ételekre és salátákra cserélte, és ezzel a váltással a családja is közel 200 fontot takarított meg hetente. Fogyását úgy jellemezte, hogy „egy egész embert veszített el”, és hálás volt, hogy a motivációja – a lánya – tartotta őt mozgásban.
Meglepő módon Lilly úgy találta, hogy új étrendjét könnyű fenntartani. Az adagok drasztikus csökkentése helyett az egészségesebb, rostban gazdag ételek fogyasztására összpontosított, amelyekkel jóllakottnak érezte magát. A főzés iránti szeretetét is felfedezte, és élvezte, hogy új ételötleteket találhat ki. Sikerének fontos része volt az online blogja, ahol megosztotta útját, receptjeit és fejlődését másokkal, akik fogyni szeretnének.
Lilly most már nemcsak a fogyására büszke, hanem annak is örül, hogy a lánya az egészséges táplálkozás pozitív példájával fog felnőni. Ahelyett, hogy egy olyan anyára emlékezne, aki állandóan hamburgert, sült krumplit, zsíros pizzát és csokoládét evett, Mila olyasvalakit fog látni, aki értékeli a tápláló ételeket és az öngondoskodást.
Lilly még azt is bevallja, hogy most magabiztosabb, mint valaha – még tinédzserkorában sem volt ilyen karcsú. Ma már élvezettel öltözködik, pózol fehérneműben, és olyan ruhákat visel, amikről korábban el sem tudta képzelni, hogy viselheti.
